母乳育児を楽しむブログ

母乳育児でお悩みの方へ!3人の子供を完母で育てたママが母乳育児中にいい食べ物、授乳中のトラブル対処法をご紹介。

*

産後の汗かき!あせも対策は?

      2016/01/31

産後は、ホルモンバランスの乱れによって、汗っかきになることがあります。

あまりにも汗の量が多い方の場合、「何か異常があるのではないか?」と心配になることがあるかもしれませんが、これは「産じょく期多汗」とよばれ、産後の一時的な症状です。

産後の汗かきを気にし過ぎると、気にし過ぎによって更に発汗が促される「精神的発汗」を引き起こす可能性もありますので、あまり悩み過ぎないようにしましょう。

 

産後の汗かきでよく見られる症状に「あせも」があります。

あせもは、かゆみや痛みを引き起こすので、出来る限り予防したいものですよね?

今回は「産後の汗かきによるあせも対策」と「あせも予防にバビーパウダーが効果的かどうか」について調べてみました。

 

スポンサーリンク

 

産後のあせもの原因は?

あせもは「子供がなるもの」と思っていませんか?

「まさか、自分があせもになるとは!」と驚いているママもいらっしゃるかもしれませんね。

 

産後の汗っかきの時期は、大人でもあせもに悩まされるようになります。

 

あせもとは、かいた汗をそのままにしておくと発生する皮膚疾患です。

あせもができるしくみは、たくさん汗をかくことで、汗の通り道が塞がれてしまい、汗が皮膚の表面へ流れ出ることができなくなって起こります。

皮膚の内側に溜まった汗は、水泡となります。

赤みを帯びたあせもは、痒みを伴いますので、掻いてしまうと湿疹となり、痛みを伴うこともあります。

あせもが悪化すると、治りにくくなったり、色素沈着してしまう可能性もあり、美容にもよくありません。

大人の場合は、汗とアクセサリーなどの金属が触れ合うことで、あせもが悪化することもありますので、注意しましょう。

産後のあせもを予防するには?

産後は、たくさんの汗をかきますので、あせもになりやすい状態です。

産後のあせもを予防するには、どうしたらいいのでしょうか?

 

★汗を拭き取る

汗が皮膚に残ったままにしておかないように、こまめに濡れタオルで拭き取ったり、シャワーを浴びるようにしましょう。

お風呂に浸かると、更に発汗を促してしまうので、あせもが生じている間は、シャワーだけにしましょう。

乾いたタオルは、汗を拭き取ることは出来ますが、皮膚の汚れを取り除くことが出来ません。

濡れタオルや、ウェットティッシュを使用するようにしましょう。

 

★体を洗い過ぎない

汗を流すためにシャワーを浴びるのは必要ですが、シャワーの浴び過ぎや、体の洗いすぎはよくありません。

体に必要な皮脂まで奪ってしまうと、皮膚が刺激に弱くなり、あせもが悪化してしまう可能性があります。

石鹸を使用するのは、1日1回で十分です。

あせもや湿疹があるときは、洗浄力の強いボディソープはお勧めしません。

体を洗うときは、ゴシゴシこすらないようにしましょう。

 

★こまめに着替える

汗を吸収しやすい下着や衣類を、身に着けましょう。

かいた汗を吸い取りやすい「綿素材」の衣類がお勧めです。

汗をかいたらこまめに着替えましょう。

 

★刺激物を避ける

唐辛子などの刺激物を食べると、発汗が促されます。

さらに、かゆみが増す原因にもなりますので、刺激物は控えめにしましょう。

 

 

汗をかくことは、人間にとって当たり前のことです。

汗をかいた後に適切なケアを行えば、あせもを予防することができます。

 

スポンサーリンク

 

産後のあせもにベビーパウダーはいいの?悪いの?

あせもの予防に「ベビーパウダー」を使用する方がいらっしゃるかもしれません。

しかし、ベビーパウダーの使用は、「あせもにいい」という意見もあれば「あせもによくない」という意見もあります。

本当のところ、ベビーパウダーは、あせもの改善に効果的なのでしょうか?

 

まず、ベビーパウダーの役割ですが、ベビーパウダーには「汗を吸い取る働き」があります。

つまり、汗をかく前に、予めベビーバウダーをつけておくことで、パウダーがかいた汗を吸い取り、汗が拡散するのを防いでくれます。

もし、汗をかいた後や、シャワーの後の濡れた肌にベビーパウダーをつけた場合は、ベビーパウダーがダマになってしまうため、べビーパウダーが汗腺を塞いでしまい、逆効果になってしまいます。

また、既にあせもができている肌は、汗腺が塞がれていますので、ベビーパウダーを使用するとあせもが悪化する危険もあります。

 

もし、あせも対策にベビーパウダーを使用するのであれば、次のことに注意しましょう。

 

・汗や水分をよく拭き取り、乾燥した肌に使用する

・付け過ぎると汗腺を塞いでしまう可能性があるので、使用量は少量にする

・汗をかいたら、水分を含んでダマになったベビーパウダーを取り除き、新たに付け直す

・ベビーパウダーはあせも予防に使用するものであって、あせもができてしまった後に使用すると悪化する可能性があるので注意する

 

ベビーパウダー、ボディパウダー、シッカロールなど、様々な商品や呼び名がありますが、上手に使えば、どれもあせも予防に役立つかもしれませんね!

まとめ

私は産後、あせもができた時期がありますが、ベビーパウダーを使用したことがありません。

パウダーが飛散るのが嫌でしたし、白い粉が衣類に付くのも嫌だったので…。

特に、赤ちゃんを抱っこすることが多い産後は、ママの肌につけたパウダーを赤ちゃんが吸い込む可能性があることを考えると、なるべく使いたくないと思ってしまいます…。

こまめに濡れタオルで汗を拭き取ったり、シャワーを浴びるのが一番ではないでしょうか?

 

よく、頭や顔の汗を拭くために、首にタオルや手ぬぐいを巻いている方がいらっしゃいますが、首回りにタオルや手ぬぐいを巻いていると、首周りにあせもができやすくなるそうです。

首回りにタオルを巻くのではなく、こまめに汗を拭きとるほうがいいそうですよ。

産後の汗っかきは、時期がくれば治まってきますので、あせも対策も期間限定だと思ってがんばりましょうね!

 

スポンサーリンク

 

 - 産後の多汗・尿漏れ

  関連記事

産後は尿漏れだけではない!便漏れの原因と対処法は?

産後によくあるトラブルの一つに、尿漏れがあります。 そして、尿漏れと同様に、「便 …

産後の尿漏れがひどい!大量な尿漏れの原因と改善策は?

産後、尿漏れに悩まされていませんか? 赤ちゃんを抱っこした時、くしゃみをしたとき …

産後に汗が止まらないのはなぜ?

産後、「汗っかきになった」「冬でも汗が止まらない」という方は、意外と多いものです …

産後の尿漏れで病院を受診する目安と治療方法は?

産後の尿漏れで悩む女性は、産後の女性のうち40%に上ると言われています。 尿漏れ …

産後の汗が臭い!?脇汗の臭いへの対処法は?

産後のママは、汗っかきになります。 「赤ちゃんが汗っかきなのは知っていたけど、自 …

産後の尿漏れが臭い!消臭スプレーは効果的?

産後、尿漏れに悩んでいる方は、意外と多くいらっしゃいます。 産後の尿漏れは、くし …

産後は頭から大量の汗!頭の臭い対策は?

出産してから、「大量の汗をかくようになった!」と驚いていませんか? 産後は、ホル …