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産後に汗が止まらないのはなぜ?

      2016/01/07

産後、「汗っかきになった」「冬でも汗が止まらない」という方は、意外と多いものです。

女性にとって「汗の悩み」は、人に打ち明けにくいこともあり、一人で悩んでいるママもいらっしゃるのではないでしょうか?

しかし、産後に汗が止まらなくなるのは、あなた一人ではありません!

産後の汗っかきには、きちんとした理由がありますので、その理由を知っておくと、汗への不安な気持ちが軽くなるかもしれませんね。

今回は「産後に汗が止まらない理由」と「汗っかきはいつまで続くのか」についてご紹介します。

 

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産後は汗っかきになる!?

産後のママの悩みの一つに、「汗が止まらない」ということが上げられます。

 

例えば

 

・出産してから、異常に汗をかくようになった

・産後、頭から、滝のような汗が出る

・ひどい汗のせいで、お化粧ができなくなった

・朝起きると、汗でパジャマがびっしょりになっている

・産後、脇汗がひどくなった

 

このように、出産してから「驚くほどの汗」をかくようになったという方がいらっしゃいます。

妊娠する前までは、「汗をかきにくい体質だった」という方であっても、汗が止まらなくなることもあります。

汗をかくことは、人間誰でも当たり前のことですが、あまりにも汗の量が多いために、「Tシャツの汗染みが気になる」「グレーの服が着れない」「人前に出るのが恥ずかしい」という「悩み」に発展していくこともあるようです。

産後に汗がとまらないのは代謝が良くなったせい?

一般的に、「汗をかく」ことは、体内の毒素を排出し、新陳代謝が良い、と解釈できます。

汗をかくことは、健康にもいいことです。

しかし、産後の汗の量は、「異常」なほどですよね?

 

このように、産後に大量の汗が止まらなくなるのは、産後のホルモンバランスが原因だと考えられます。

 

「汗をかく」というのは、男性ホルモンの働きによって活発になり、女性ホルモンの働きよって抑制されます。

妊娠中に増加していた女性ホルモンは、産後一気に減少するため、男性ホルモンが優位になります。

そのため、汗をかきやすくなるのです。

また、産後はホルモンバランスが一気に変化することから、一時的に「更年期」のような症状が出ることもあり、体温の調節機能や発汗機能がうまく働かなくなることがあります。

そのため、汗っかきに加えて、のぼせ、ほてり、頭痛、イライラに悩まされることもあります。

 

このような症状を「産褥期多汗」と呼びます。

産後の汗っかきは、「代謝が良いから」というよりは、「ホルモンバランス変化」の影響を受けていると言えそうです。

 

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産後の汗っかきはいつまで続く?

産後の汗っかきは、いったいいつまで続くのか、気になりますよね?

ご紹介した通り、産後に汗が止まらなくなるのは、ホルモンバランスが乱れていることが原因です。

つまり、ホルモンバランスが整ってくれば、自然と治まってきます。

では、産後のホルモンバランスが整ってきて、汗の量が元に戻るには、どれくらいかかるのでしょうか?

「産後1ヶ月で治まってきた」という方もいれば「産後3カ月くらいまで続いた」という方もいらっしゃいますし、「それ以上かかった」という方もいらっしゃいます。

産後のホルモンバランスが整ってくる期間は、個人差が大きいため「いつまで」と言い切ることは出来ません。

一般的に、母乳育児を行っている間は、通常とは異なるホルモンバランスなので、授乳を終え、ホルモンバランスが戻り、生理が再開するまでは、産褥期多汗が続くことが考えられます。

 

産後に汗をかきやすくなるのは、単なる「気のせい」や「気にし過ぎ」ではなく、本当に「汗をかきやすい状態」になっているわけですから、「産後に汗っかきになるのは当たり前のこと!」と、汗をかくことを否定的に捉えず、うまく乗り切るようにしましょう!

 

気を付けなければならないのが、汗を気にし過ぎるあまり、更に汗をかいてしまう「精神的発汗」に発展していくことです。

「精神的発汗」は神経症の症状の一つとなりますので、メンタル面での治療が必要になってきます。

産褥期多汗があまりにもひどく、精神的に辛い場合や、日常生活に支障をきたすような場合は、医師に相談してみて下さいね。

まとめ

私の場合、出産後直後は、汗っかきが気になりませんでしたが、産後しばらくしてから、顔がほてったり、イライラしたり、急に体が熱くなったり、更年期のような症状が出ました。

最近では、若いうちに更年期障害の症状が現れる「若年性更年期障害」というものがありますので、自分が「若年性更年期障害なのではないか?」もしくは「自立神経失調症なのではないか?」と悩んだ時期もありました。

産後に関わらず、多くの女性は、生理前にイライラしたり、体温が高くなったりしますので、私の場合も、おそらく「ホルモンバランスの乱れ」が原因だったのではないかと思います。(というか、思いたいです…)

私の周りに「出産してからものすごい汗をかいてしまう」と悩んでいる友人がいましたが、本人が気にしているほど、周りは(少なくとも私は)気になりませんでした。

むしろ「代謝が良くてうらやましい」と思ったくらいです。

「自分が汗っかきであること」を気にする女性は多いものですが、本人が気にするほど周りは気にしていないものなので、深刻に悩まず、産褥期多汗を乗り越えて行きましょう!

 

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 - 産後の多汗・尿漏れ

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