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夫婦でイライラしたとき!互いを無視する心理とは?

   

長い結婚生活の中、夫婦喧嘩は必ず起こります。

夫婦喧嘩のスタイルも夫婦によってさまざまであり「言い争う夫婦」や「冷静に議論する夫婦」がいる一方で「話し合おうとせず無視し合う夫婦」もいます。

”無視”というのは、問題が解決せず険悪な雰囲気が長引く原因になりますからできれば避けたいもの。

と言いつつ、私も夫婦喧嘩で言い合った末、最終的に無視という手段に出ることもしばしばありますが…。

 

そんな夫婦の空気を重たくする「無視」ですが、実は男女によって無視する理由がちょっと違うようなのです。

今回は、夫婦間で無視する心理を夫・妻のぞれぞれの立場から見て行きたいと思います。

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【夫の心理】妻を無視するのはなぜ?

妻の態度や一言にイライラし、急に「無視」という手段に出る夫達。

夫はなぜ妻を無視するのでしょうか?

その理由について見てみましょう。

 
■妻の気持ちがわからないため

「妻の機嫌が何だか悪そうだ、でも何で怒っているのかわからない」という夫は多いもの。

そして「何か手伝うよ、何をすればいい?」と妻の後ろに立っていると「見ればわかるでしょ!」と言われてしまいどうすればいいのかさらにわからなくなる夫たち。

妻の気持ちや要望をまったく汲み取ることができない夫は「これ以上余計なことを言うのはやめよう」「妻に関わるのはやめよう」と判断し無視してしまうようです。

 
■怒りを抑えるため

口に出すとつい言い過ぎてしまったり暴言を吐いてしまうことを恐れ、「無視する=黙り込む」という手段に出る夫もいます。

 
■怒りを伝えるため

男性は女性に比べて自分の感情を言葉で伝えることが苦手なのだそうです。

よって、無視という態度をとることで「自分は今怒っているんだ」と表現しているのだとか。

妻を拒絶し今は和解する気がないという気持ちを表しているようです。

 
■自分は悪くないとアピールするため

自分に非はないと思っているときや妻へ謝る気がないときも、夫は無視という行動をとります。

また、妻の方から謝らせたいと考えているときも無視するようです。

 
■これ以上怒られたくないため

妻から怒られているときや愚痴を言われているときに妻を無視するのは、「これ以上責めないで欲しい」「放っておいて欲しい」「妻に冷静になってほしい」と考えているからだそうです。

妻としてはこのパターンが一番ムカつきますが(苦笑)。

【妻の心理】夫を無視するのはなぜ?

ここまで「無視する夫の心理」を見て来ましたが、ここからは「夫を無視する妻の心理」について見てみましょう。

妻はどうして夫を無視するのでしょうか?

 
◆自分の気持ちに気付いて欲しいから

「手伝って欲しい」「構ってほしい」「話を聞いて欲しい」「イライラしていることに気付いて欲しい」というとき、女性は口で伝えるのではなく相手に察して欲しいという思いがあります。

こういった自分の気持ちに気付かせるために夫を無視するという行動に出ます。

 
◆話し合いたくないから

「これ以上怒らせないで」「今はあなたと話す気になれないから放っておいて」という心理が働いて無視します。

 
◆怒り・不機嫌を伝えたいから

無視は「私は怒っている、でも私は悪くない」「今の私は機嫌が悪い」というアピールでもあります。

 
◆夫への不満を伝えたいから

夫に対して不満やストレスがたまっているとき、それを伝えるために無視します。

 

このように男女の心理を比べてみると「怒りを伝える・喧嘩を避けるために無視する男性」と「気持ちを察して欲しいから無視する女性」では、無視する理由がまったく違うことがわかりますね。

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互いの無視を避けるには?

自分の気持ちを察してほしくて無視する妻。

そんな妻の態度が理解できず、ならば放っておこうと無視する夫。

これでは互いの気持ちがすれ違う一方ですよね。

こうなってしまうと、やがて「一緒にいる意味がない」と結婚生活に嫌気が差してくる可能性も否定できません!

こんな「リスクの高い無視」を避けるにはどうしたらいいのでしょうか?

 
1、一人になる時間を作る

まずイライラして無視したくなったら、お互いに離れて一人になる時間を設けましょう。

冷静になってみると「無視するなんてばからしい」と思えてくることもあります。

また、好きなことに没頭したりぐっすり寝てみると気分が変わり、そのあと普通に話ができることもありますよね。

このように「仲直りするための時間」を設けましょう。

 
2、自分に非がなくても謝る

もしもあなたがパートナーから無視されているのであれば、自分に非がないと思っていても謝ってしまいましょう。

夫婦喧嘩は「謝った方が勝ち、意地を張った方が負け」です。

ただ、いつも謝ってばかりいると「謝ればいいと思っている」と相手に思われて逆効果になりますし、相手も「嫌なことがあれば無視していいのだ」と思ってしまいます。

ですから、あまり下手に出ないよう喧嘩の原因や改善法についてはしっかり意見したうえで、「自分も悪かった」と謝るようにしましょう。

こちらから謝ることで相手が口を開き、無視が終わるかもしれません。

 
3、無視を終わらせるきっかけを作る

無視を終わらせたいけど謝れない…そんなときは何かきっかけを作ってみましょう。

例えば「妻の好きなスイーツを買って帰る」「夫の好きなメニューを作る」など、自分はもう怒っていない・無視は終わりにしたいという意思表示をしてみませんか。

こういった些細なことでも、パートナーの機嫌が良くなったり口を開くきっかけになるものです。

 
4、最低限の挨拶はする

無視をしていても「おはよう」「行ってきます」「ありがとう」などの最低限の挨拶は欠かさないようにしましょう。

挨拶さえしなくなってしまうと無視を終わらせるきっかけが益々なくなってしまいます。

そして人の気持ちは話し方や声のトーンに現れますから、無視を終わらせたいのであれば明るく優しく声をかけ「仲直りしたい」という気持ちを表してみると、相手からも優しい挨拶が返ってくるかもしれません。

 
5、無視されても話しかける

相手に無視されている場合、無視されていても話かけるという方法もあります。

すると相手も徐々に口を開いてくれるかもしれません。

そして「どうして口をきいてくれないのか」「どうしたら話をしてくれるのか」など無視の原因や不満に思っていることを尋ね、不満があるときは無視するのではなく「話し合いたい」と伝えてみると、相手が気持ちを吐き出し始めるかもしれません。

話をしないことには何も解決・改善できませんから、相手の怒りが落ち着いたタイミングで話しかけてみましょう。

 
6、手紙やメールを書く

相手と直接話をしたくない場合や相手が口をきいてくれない場合は、手紙やメールで気持ちを伝えましょう。

文章にした方が冷静に気持ちを表現することができますし余計な事まで言わずに済むので夫婦喧嘩が悪化するのを回避できます。

謝ることが苦手な人は文字で「ごめんね」を伝えましょう。

 
7、同じ空間にいるようにする

無視を終わらせるには一人になって冷静になる時間も必要ですが、一人の時間があまりにも長くなり過ぎると無視を終わらせることができなくなります。

ですから、無視を終わらせたいと思うのであればできるだけ同じ空間で過ごした方がよいでしょう。

反対に、無視を続けるパートナーが敢えてあなたと同じ空間にいるようであれば、あなたから仲直りのきっかけをくれるのを待っているのかもしれません。

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無視されたときのNGワードは?

もしもあなたがパートナーから理由もわからずに無視されとしたら、しばらく放っておき普段と変わらず過ごせばよいでしょう。

そして相手の機嫌が直りそうなときを見計らって「ごめんなさい」「話し合いたい」「どうして無視しているのか教えてほしい」と話しかけるといいですね。

しかしそうしたからと言って、必ずしも相手が口を開いてくれるとは限りません。

中には、さらに無視がひどくなったり「話しかけないで」と言われてしまうかも。

こんなときはこちらも再びイラっと来てしまうものですが、ここでグッとこらえるべき言葉があります。

それは「まだ怒ってるの?」とか「もういいじゃない!」といった言葉です。

これらの言葉は相手をさらに怒らせる原因となりますから口に出さないよう気をつけて下さいね。

まとめ

今回は無視する夫婦について、男女の心理の違いや対処法について見てきましたがいかがでしたか?

私は夫にイライラしたり不満があったとき、まずは口頭で伝えます。

しかしそれでも夫が何も行動しなかったり言い訳して改善する気がないようなときは、「こんな人と口をききたくない」という気持ちになり無視という行動に出ることがあります。

ですから夫はなぜ私が口を利かないのか、その原因はわかっているはずなのです。

このように夫に非があるときは必ず夫から謝って来ますので、私の心が許せる状態になったら無視を終わらせるようにしています。

一方、夫婦喧嘩の末に夫が私を無視をするときもありますが、うちの夫はそこで私が下手に出ると怒りがエスカレートしてしまいますので、私は敢えてその場で謝ることはしません。

夫が冷静になったタイミングで謝るなり話し合うなりしています。

いずれにせよ夫婦の間で無視が始まると家庭の空気が重くなりますから、無視の回数と無視を続ける時間を少しでも減らすよう気を付けたいものですね。

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 - 冷めた夫婦・仮面夫婦・無関心夫婦

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