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夫婦共通の趣味!夫婦でできるお勧めの運動は?

      2020/06/11

みなさんご夫婦には、共通の趣味がありますか?

われわれ夫婦には、同じ趣味はありません。

個人的には「趣味くらい、夫婦それぞれが楽しめばいいさ~」と思っていますので夫と趣味が違うことに何の不満もないのですが、たまに「夫婦で同じ趣味を楽しんでいる」という話をママ友から聞いたりすると「仲良しで羨ましいなあ」と思うことはあります。

特にスポーツ系の趣味は、夫婦で取り組めばダイエットや健康維持にもなってよさそうですよね。

私も40代ですから、体力と体形維持のために何かスポーツを始めようかと思ってはいるところですが…。

なかなか重い腰が上がりません。

そんなとき、夫と一緒にスポーツができたらいいかもしれませんね。

 

今回は「夫婦でできるお勧めの運動」について書いて行きたいと思います。

 

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夫婦でできるスポーツの趣味は?

夫婦で違う趣味をお持ちのみなさん、結婚生活も長くなって来たしそろそろ夫婦共通の趣味を持ちたいと考えている方もいらっしゃるのでは?

もしくは、夫婦のマンネリを打破するために一緒にスポーツを始めたい!という人も。

ここでは、夫婦で一緒に楽しめるお勧めの運動についてご紹介して行きます。

 

夫婦の趣味・お勧めの運動

◆テニス

ペアで楽しめるスポーツと言えば、何と言ってもテニスですよね?

夫婦二人でテニススクールに通って基礎から学ぶのもいいですし、学生時代にテニスの経験をお持ちの人であればお互いに教え合うこともできそうです。

◆ゴルフ

ゴルフも夫婦で楽しめるスポーツですよね。

自然の中でプレイするのは気持ちがいいでしょうし、ゴルフ場に行くまでの間はドライブデートも楽しめます。

コースを回ると結構な歩数となりますから、いい運動になるでしょう。

ゴルフは歳を重ねてもできるスポーツでもありますから、今から始めておくとよいかもしれません。

◆ダンス

競技ダンス、社交ダンス、サルサ、エアロビなど、カップルでできるダンスはいかがでしょうか?

音楽好きな人であれば、音楽とスポーツの両方が楽しめますよ。

ダンスはとてもハードですから、身体が鍛えられると思います。

◆ウォーキング

すぐに始められる手軽なスポーツと言えば、ウォーキング。

夫婦で並んで外を歩けば、普段言い出せないことも話しやすくなるかも?!

ウォーキングを始めたら夫婦の会話が増えたというカップルは多いそうですよ。

(関連記事:夫婦の食事!横並びで座ると喧嘩が減る?

◆ジョギング

ウォーキングに続き、ジョギングもシューズさえあれば始められるお手軽スポーツです。

慣れてきたらハーフマラソンなどのレースに夫婦で参加するのもいいですね。

同じ目標に向かってトレーニングをすれば夫婦の絆が深まること間違いなしです!

◆マウンテンバイク

街中や公園をマウンテンバイクで走ると、車での移動ではわからない発見があります。

ウォーキングやジョギングと違って遠くまで行くことができますから、隣町のカフェを目指して夫婦で走る!といった楽しみ方もできそうです。

◆スポーツクラブ

どんな運動を始めたらいいかわからないというのであれば、とりあえずスポーツクラブに夫婦で入会するというのも一つの手です。

スポーツクラブには、筋トレ、水泳、ヨガ、エアロビなどいろいろなメニューがありますから、二人に合うものが見つけられそうですよ。

◆バドミントン

バドミントンなら公園や市の体育館などで手軽に楽しむことができます。

私もたまに家族でバドミントンをしますが、結構ハードですよ~。

◆卓球

市やスポーツセンターに卓球クラブがあれば、夫婦で参加してみてはいかがでしょうか?

卓球も、年齢問わずに始められるスポーツです。

◆登山・トレッキング

自然を楽しめる登山やトレッキングもお勧めです。

コースを選べば年配になってもできますし、バーナーと鍋を持って行き山頂で料理をするのも楽しいですよ。

山頂から眺める絶景は、二人だけの思い出となること間違いなし。

登山のための体力作りとしてウォーキングや筋トレを始める人も。

◆釣り

釣りも自然の中で楽しめるスポーツです。

釣った魚を調理していただけるのも楽しみの一つですね。

◆乗馬

地方であれば、乗馬クラブも珍しくありません。

私も学生時代に乗馬クラブに通っていましたが、馬と触れ合うと癒されますよ~。

特に動物好きカップルにお勧めです。

馬に乗っているだけでも、足腰を使うので腿の引き締めにも効果的!

◆ダイビング

ダイビングは2人ペアで行いますので、海好きな夫婦にお勧めです。

ダイビングに出掛けるたびに旅行気分も味わえて一石二鳥です。

◆サーフィン・ボディボード

これも海好き夫婦にお勧めのスポーツですよね。

道具され揃えてしまえば、海に入るのはタダですよ!

◆スキー・スノーボード

冬限定のスポーツですが、スキーやスノーボードも夫婦で楽しむことができます。

ゲレンデの中のパートナーに恋心が蘇ってくるかも?!

◆バイク

スポーツではありませんが、バイクの運転ができる人であればバイクのツーリングもアウトドアの趣味としてお勧めです。

バイクを操作しながら、自然を楽しんだり日本の各所を旅したり、夫婦の思い出が増えて行くことでしょう。

◆畑仕事

これもスポーツとはちょっと異なりますが、畑仕事も立派なアウトドアの趣味の一つです。

農園を借りて畑を耕したり野菜を育てる楽しみだけでなく、取れた野菜を頂く楽しみもありますね。

 

こうしてみると、外で体を動かす趣味というのはたくさんあることがわかります。

お金がかからないものからちょっと贅沢なものまで、ぜひ夫婦で続けられそうなものに挑戦してみて下さいね!

 

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夫婦の趣味が一緒!そのメリットは?

夫婦で同じスポーツの趣味ができると、夫婦の楽しみが増えるだけでなく夫婦の仲を一層深めることができます。

同じものを楽しんだり、感じたり、味わったりする、ということは夫婦の連帯感を強めますし、同じ経験を二人で共有できるというのは二人の財産にもなります。

もちろん自然や動物に癒されたり汗を流してスッキリすれば、二人ともにストレス発散でき、夫婦喧嘩も減って夫婦円満にも繋がるでしょう!

さらに、「週末は昼近くまで寝ていた」という人であれば、趣味のために早起きをするようになって「健康的な生活を送れるようになる」「一日を有効に使うことができる」というオマケまでついてきます。

家の中でのおしゃべりも楽しいですが、外で体を動かしながらの会話はもっと楽しくなるはず。

もちろん、行き帰りの移動時間も大切なコミュニケーションの時間ですから、趣味を共有できるというのは夫婦にとって数々のメリットがあることがわかりますね。

まとめ

今回は、夫婦で一緒にできるスポーツや一緒に体を動かすことのススメについて書いてみました。

スポーツは健康維持やダイエットやストレス発散に繋がりますが、一人で続けるのは意外と難しいもの。

そんなとき夫婦で一緒に取り組めば、お互い励まし合いながらできるうえ楽しみも倍増し、結果的に長続きするでしょう。

さらに、趣味を通じてより深い話ができるようになったり、共通の趣味仲間ができたり、趣味の道具を一緒にそろえる楽しみもできます。

”夫婦を楽しむ”ために、二人でできる趣味のスポーツを探してみてはいかがでしょうか?

 

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 - 夫婦円満・夫婦の相性・趣味

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